Практика SJBody
В рамках системы SJBody снижение веса строится вокруг сочетания питания и умеренной активности. Даже 3 тренировки в неделю значительно повышают устойчивость результата по сравнению с одним только дефицитом калорий.
Если сложно выстроить систему
Самостоятельное снижение веса без тренировок часто приводит к временным результатам и откатам.
В новом потоке проекта SJBody участники получают:
- систему питания без экстремальных ограничений
- программу тренировок под уровень подготовки
- сопровождение и корректировки
- помощь на этапе адаптации
- стратегию закрепления результата
Такой подход позволяет снижать вес безопасно и удерживать его.
Подробнее:
https://sjbody.ru/telo