Программа на 1 месяц
Тренировки для набора мышечной массы в тренажёрном зале.
Все программы Зал · набор массы · 1 месяц
Набор мышечной массы в зале
Считаешь себя дрыщом? Месяц тренировок в зале и советы по питанию: жир уйдёт, мышцы придут.
- 1 месяц
- Тренажёрный зал
- Гайд по питанию
Доступ откроется в личном кабинете сразу после оплаты
Что входит
Гайд по питанию
Что и когда есть, чтобы результат пришёл быстрее.
Тренировки навсегда
Все тренировки остаются у тебя в записи — занимайся в любое удобное время.
Автор тренировок
Спартак SJBODY
Научу тренироваться так, чтобы был результат: понятный план, техника каждого упражнения на видео. В закрытом чате отвечаю лично.
- Двукратный чемпион Украины по кикбоксингу
- Мастер спорта международного класса по народному жиму
- МСМК по подъёму штанги на бицепс
- Лицо обложки Men’s Health (2008)
- Сертифицированный фитнес-тренер
Как это работает
- ОплачиваешьЧерез корзину на этой странице
- Получаешь доступПрограммы открываются в личном кабинете сразу после оплаты
- ТренируешьсяВ своём темпе, по плану на каждый день
Вопросы и ответы
Что будет после оплаты?
На почту придут логин, пароль и ссылка в личный кабинет. Заходишь — и сразу начинаешь тренироваться.
Нужен ли зал?
Да, программа для тренажёрного зала. Для дома подойдёт программа «Парни · дома».
Доступ не пришёл — что делать?
Напиши в техподдержку (кнопка внизу страницы): имя, программу и почту. Заявки проверяем каждый день.
Зал · набор массы · 1 месяц