Юля, тренер SJBODY СПАРТАК
и ЮЛЯ Спартак, тренер SJBODY

МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ТЕБЯ

Бесплатная неделя
Кабинет

SJBODY

Все программы тренировок

За пару минут покажем, какие есть программы, и поможем выбрать свою: для зала, для дома или на турниках.

Видео SJBODY: тренировки со Спартаком и Юлей
Выбрать программу

ОТЗЫВЫ ХУДЕЮЩИХ

Что пишут участники марафона в общем чате. Нажми на карточку, чтобы прочитать
Спартак и Юля — тренеры SJBODY
3 СПОСОБА

КАК ПОЛУЧИТЬ
ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК

Купить, получить в подарок или сначала попробовать бесплатно.

01

Купить в Telegram-боте

Выбираете программу и оплачиваете прямо в боте.

Открыть бота → 02

Получить в подарок

Программы тренировок входят в участие в марафоне «Жирные деньги».

О марафоне → 03

Попробовать бесплатно

Первая неделя тренировок бесплатно, чтобы понять формат.

Начать бесплатно →

Все программы и меню

Девушкам

Девушки · залДевушки · залЯгодицы и руки, 1 месяц1 490 ₽Девушки · домаДевушки · дома20–30 минут в день, без инвентаря1 980 ₽Девушки · дома, 3 месяцаДевушки · дома, 3 месяца12 недель тренировок дома3 490 ₽Идеальные ягодицыИдеальные ягодицыКурс на 30 дней в зале1 990 ₽Ягодицы домаЯгодицы дома4 недели: коврик, резинка, гантели1 490 ₽

Парням

Парни · домаПарни · домаТолько коврик и вес тела1 980 ₽Парни · дома, 3 месяцаПарни · дома, 3 месяца12 недель с ростом нагрузки3 490 ₽Зал · набор массыЗал · набор массыСплит, 3 тренировки в неделю1 970 ₽Зал · 3 месяцаЗал · 3 месяцаВсё тело по сплит-системе3 490 ₽«Сотка»«Сотка»Жим лёжа 100 кг для новичков1 790 ₽

Дома с инвентарём

Fullbody домаFullbody дома50 упражнений на всё тело1 990 ₽С гантелямиС гантелямиМышцы дома без похода в зал1 290 ₽С резинкамиС резинкамиТренировки с фитнес-резинками1 000 ₽Кубики прессаКубики прессаПрограмма на пресс1 460 ₽Мощные рукиМощные руки6 недель, вес гантелей под тебя1 490 ₽Здоровая спинаЗдоровая спина4 недели с фитнес-резинкой1 290 ₽Мягкий стартМягкий старт4 недели после перерыва, без прыжков990 ₽

Турники и кикбоксинг

Турники и брусьяТурники и брусья65 упражнений для новичков1 690 ₽Турники · 3 месяцаТурники · 3 месяца12 недель на турнике и брусьях2 290 ₽КикбоксингКикбоксингРастяжка и удары, 1 месяц1 980 ₽Кикбоксинг · 3 месяцаКикбоксинг · 3 месяца90 упражнений, растяжка и удары4 990 ₽Шпагат за 30 днейШпагат за 30 днейДома, без инвентаря1 490 ₽

Меню питания

Меню для похуденияМеню для похудения30 дней · 3 уровня калорий990 ₽Меню для набора массыМеню для набора массыПростые рецепты на 30 дней620 ₽Вегетарианское менюВегетарианское меню3500 ккал для набора, 30 дней840 ₽

Наборы

Дом + гантели + кубикиДом + гантели + кубики3 программы в одном наборе1 920 ₽Турники + гантели + менюТурники + гантели + менюНабор для набора массы1 990 ₽Кик + турники, 3 месяцаКик + турники, 3 месяца2 программы сразу4 490 ₽Кик + турники + домКик + турники + дом3 программы сразу3 490 ₽

ДО И ПОСЛЕ

Результаты тех, кто худел по нашим программам и на марафонах
−105,7 кг
сбросили 12 человек на фото
−8,8 кг
в среднем на человека
−16,7 кг
лучший результат

Полезные статьи