Чёткий план
Каждый день понятно, что делать: открываешь урок и повторяешь за тренером.
Все программы Курс · 30 дней
Кикбоксинг: удары и растяжка
Обучение от чемпиона по кикбоксингу: научу бить красиво и результативно и сесть на шпагат.
- 30 дней
- Дома или в зале
- Урок на видео — повторяй за тренером
Доступ откроется в личном кабинете сразу после оплаты
- 30дней
- 20+ударов ногами и руками
- 10+серий ударов
- 20упражнений на растяжку
Кому подойдёт
- Хочешь научиться крутым ударам
- Хочешь сесть на шпагат
- Любишь быть гибким
- Хочешь уметь всё, что умеет Спартак
Что внутри
Удары
Больше 20 ударов руками и ногами и больше 10 серий — красиво и результативно.
Растяжка
20 упражнений, которые шаг за шагом ведут к шпагату.
Дома или в зале
Тренируйся там, где удобно: зал для курса не обязателен.
Автор тренировок
Спартак SJBODY
Научу тренироваться так, чтобы был результат: понятный план, техника каждого упражнения на видео. В закрытом чате отвечаю лично.
- Двукратный чемпион Украины по кикбоксингу
- Мастер спорта международного класса по народному жиму
- МСМК по подъёму штанги на бицепс
- Лицо обложки Men’s Health (2008)
- Сертифицированный фитнес-тренер
Как это работает
- ОплачиваешьЧерез корзину на этой странице
- Получаешь доступПрограммы открываются в личном кабинете сразу после оплаты
- ТренируешьсяВ своём темпе, по плану на каждый день
Вопросы и ответы
Что будет после оплаты?
На почту придут логин, пароль и ссылка в личный кабинет. Заходишь, видишь первую неделю тренировок — и погнали. Там же ссылка на закрытый чат в Телеграме, где Спартак отвечает лично.
Нужен ли опыт?
Нет. Курс начинается с азов: техника каждого удара и упражнения показана на видео.
Доступ не пришёл — что делать?
Напиши в техподдержку (кнопка внизу страницы): имя, программу и почту. Заявки проверяем каждый день.
Курс · 30 дней