Вы получите четкий план тренировок. Просто открывайте урок и следуйте за тренером.
20 упражнений на растяжку
10+ СЕРИЙ крутых ударов!
20+ ударов ногами и руками
После нажатия на кнопку ОПЛАТИТЬ - тебя перекинет на платежную систему. Оплачивай удобным тебе способом, затем делай скрин оплаты и отправляй Спартаку лично в телеграм (Будет специальная страничка с его контактом) После этого проверяй свою почту, на которую была совершена оплата.
Сразу после оплаты на твою почту придет 2 письма, в одном из них будет логин, пароль и ссылка для входа в личный кабинет. Заходишь, видишь первую неделю тренировок и погнали. Там же будет ссылка на закрытый чат в телеграм, где Спартак отвечает лично )
Автор тренировок
Спартак SJBODY
2-х кратный чемпион Украины по Кикбоксингу, МС (2000 г., 2002 г.) Лицо обложки мужского журнала Men'sHealth (2008 г.) Мастер спорта по жиму (2016 г.) Мастер Спорта Международного Класса по народному жиму (2017 г.) Фитнес-тренер Гонки Героев (2016-2017 г.г.) Сертифицированный фитнес-тренер МСМК по подъему штанги на бицепс (2021)